Pendant un massage, la respiration et le rythme cardiaque ralentissent: vous vous relaxez.
Le sport, le stress, la fatigue, les émotions créent en nous des tensions musculaires et psychologiques. Un massage des zones de tensions musculaires permet un relâchement des muscles, en utilisant des points spécifiques c’est toute une chaîne de muscles qui se relâche.
Le Massage active le système nerveux parasympathique et réduit la sécrétion de cortisol, l’hormone associé au stress.
Grâce à l’activation du système lymphatique et à la stimulation de votre système veineux superficiel les toxines de votre corps sont évacuées plus facilement tandis que les nutriments nécessaires à la réparation de votre corps circulent plus librement.
Votre corps se détend et sécrète des endorphines: hormones du bonheur elles ont un effet antalgique et procurent une sorte d’euphorie qui vous permet de vous relaxer complètement.
Un massage pour:
- Profiter du moment présent , se faire plaisir
- Se détendre, se relaxer, lâcher prise
- Améliorer sa récupération lors d’une pratique sportive
- Stimuler le système digestif
- Mieux dormir
- Réduire des tensions musculaires et les douleurs qui sont liées
- Lutter contre le stress
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique